靜坐
靜坐，是禪修方法之一，瑜珈稱之為冥想，佛教也稱為打坐、坐禪，道家稱為坐忘。靜坐不強調姿勢一定要盤坐，而在於身的不動及心的沉靜，藉此沉澱身心、令身心清淨祥和，由內而外放鬆下來，增進身心靈的契合。甚至接收到來自宇宙的殊勝能量，疏通經絡，改善身體健康。
抄經
抄經，安頓自心，抄經時用恭敬、虔誠的心端身正坐，收攝身、口、意，全神貫注，斷雜念、定心書寫的同時，忘記工作跟生活上的壓力，平靜心情。
抄經最大功效在養成「禪定」功夫，而非止於功德的福報。「禪定」是貫徹修行的第一入門功夫，藉由「禪定」而生「智慧」。印光大師曾說過，最好的心境，是靜心和沉穩。水面平靜，才能倒映完整的月亮。內心寧靜，才能參透人間的智慧。
讀經
「讀經」目的在了解經文根本意涵，渡化自己心境，面對人生的逆境挫折時可以正向樂觀看待，讓生活自在安逸。進而做到「行經」，身體力行經文的道理，堅持經文良善美德的信念，在日常生活與他人互動，做到己渡渡人，讓社會更祥和美好。