「你是天空，其他一切事物只是天氣。」 — 佩瑪丘卓
最近翻閱舊筆記，看到一則當年記下來的笑話：人到了中年，就是一部西遊記。孫悟空的壓力，豬八戒的身材，沙和尚的髮型，唐僧的碎碎念，還有最重要的是…離西天越來越近了！
中年有明確的定義嗎？一般認為是45歲到65歲之間，但對每個人來說，感受卻大不相同。若以四季來比喻人生的話，我現在應該是在踏入初秋，除了調適自己的身心，還要應對盛夏的子女與已深冬的父母。角色的轉變帶來許多挑戰，情緒隨之起伏不定！
父親大約在10幾年前開始玩起股票當沖。一開始，家人都覺得不是壞事，可以動動腦，防失智。雖然不是很好的嗜好興趣，但小賭怡情，只要控制得當，無妨。
逐漸地，股票當沖成了他的全部世界。開盤時，他全神貫注於巿場的廝殺。盤後，又沈浸在股市名嘴的分析與研究，彷彿這才是他人生的重心。除了造成自己生活作息的混亂，也嚴重影響與他同住的母親的生活品質。
母親的抱怨不斷，我作為子女，也嘗試各種方法勸說父親，但是隨著越來越多的失望，我的情緒也愈加起伏，甚至多次失控。我始終無法理解為什麼這麼簡單的道理，父親就是無法能接受？
有次讀到日本僧侶草薙龍𣊬的《不反應的練習》。他提到所有的「煩惱」開始時，內心一定有所反應，讓心裡忍不住產生變化。這就是製造出煩惱的「那一件事」。換句話說，「不要做無謂的反應」，就能解決大部分的「煩惱」！
最近有一個社會新聞。科技公司的董事長與技術長，在激烈的言語衝突之後，董事長將技術長刺殺身亡，自己也自殺但獲救。這場衝突的導火線，是技術長在離職前發表的一篇公開感言，文中對董事長的管理風格多有批評。董事長憤而刺殺拒絕撤文的技術長，造成這樣的悲劇！
我讀完技術長8千多字長文，身為曾是科技業的一員，對其中的情境深有共鳴，甚至感到似曾相識。他是一個技術能力很強，對自己期許很高，也對這個工作很投入的經理人。但是職場的成功與否，是諸多因緣和合。若無法共事，能否選擇雲淡風輕的離開，以避免憾事？相對的，站在董事長的角度，任何人看到這篇公開信，都難免會憤怒與反擊。但如果他能冷處理，「不做過度的反應」，也是可以避免這場悲劇！
我時常提醒自己：「不做無謂的反應」。雜阿含經也提到：「若身受，若心受，譬如士夫身被雙毒箭，極生苦痛。」 。當週遭的人事物帶來困擾，就像一支射向你的毒箭。但是，愚蠢的是，往往自己會射出第二支毒箭，產生更大的痛苦，最好的策略就是「身受，不生心受」。
對父親的沈迷股市與母親的抱怨，對孩子的脫序行為等等，我現在都會提醒自己，先保持距離。讓子彈飛一下，不做立即的反應！
這門功課，我已練習多時，卻仍常重蹈覆轍。但我不急，因為這本就是一場終生的修行！
