「沒有一件事、一句話、一個觀念、一個結論……有絕對的重要性。」
兩年多前我做了一個手術，由於是微創，正常來說2-3天後就可以出院。沒想到手術過程中發生了非預期的危急狀況，最後，雖然化險為夷，但也在加護病房待了幾天。
術後，我匆忙回到工作崗位，卻發現復原之路非常艱辛。現在回想，身體的不適或許只是表象，內心的罣礙才是真正的阻礙。病理報告的結果會不好嗎？為什麼我會這麼倒楣，在手術中遇到這樣的問題？是醫生的錯嗎？經常頭痛，會不會是病況擴散？有太多的為什麼……
這些心裡的糾結慢慢累積，接著，失眠的問題開始困擾著我。每到晚上，就焦躁不安。所有的健康、醫學知識都說睡眠很重要。有人說幾點之前就得入睡，因為要配合人體的經絡運行，有人說深度睡眠要有幾個小時才能充分休息。於是，我開始尋求中、西醫的幫忙，自己也大量的閱讀相關的資訊，嘗試能夠幫助睡眠的方法或食物。在這樣的”努力”下，問題是有所緩解，但心裏一直有所擔憂，不知道它什麼時候又會反撲……
前陣子，讀到楊定一博士的一段話：「沒有一件事情有絕對的重要性。」
心裡豁然開朗。他提到，如果我們不把任何問題，包含任何重大的危機當作過不了的檻，它也會自己消失。如果我們將心思不斷集中在上面，去想、去煩惱，就像往火上加油，不但會延續這個狀況，還可能讓問題擴大、惡化。
失眠的煩惱與不安就像是一把鎖，將自己困住。現在常常提醒自己，失眠不是一個非怎麼樣不可、需要立刻解決的問題，可以不太在意或淡化它。慢慢地，似乎可以與它共存了。
絕對就是「執著」。關於執著，有一個很好的比喻。它就像是一條繩子，一端是執著的來源，財富、權勢、健康、外表……繩子的另外一端就是自我的認同感。
總覺得一定需要某些食物、一定時間的睡眠才能維持健康，但越把它們給抓的緊緊的，越把自己給困袱住。這種「過度努力」的錯誤，讓我抓著好多不同的繩子，或緊或鬆。
六祖說：「本來無一物，何處惹塵埃。」佛法教導我們的智慧在於 : 認識到繩子的一端與真正的自我無關，真正的解脫之道是斷開這些束縛。
我還在學習的道路上，常常提醒自己，當執念浮現時，能當下覺察，放下抱怨、煩惱、自我、成見、過去……慢慢疏離，讓心歸零，不糾結、不迷惘，才有空間允許生命自然流動，讓自己更豁達地生活，享受每一刻的當下。
人生之苦，苦在執著；人生之難，難在放下。
